试验时间：1998年7月19日上午9:31:44——11:30:19，历时1小时58分35秒。

试验地点：咸阳市电子区中华路

试验环境：市区露天水泥面马路

环境温度：天气预报最高温度为38℃；试验现场温度为35℃——36.5℃；湿度为71%——64%

试验目的：检验壮美操锻炼对人体高温耐力适应性提高的效果

试验方法：高温环境下跑步

接受试验者：共158人（男93人，女65人），其中：男子快速组36人，女子快速组26人，慢速组96人。其中最大年龄63岁，最小年龄17岁。

组织单位：咸阳市人体科学研究会

公证单位及公证员：咸阳市公证处：李新法、瞿成新

指导观察单位及领导、专家教授：

原省政协副主席、省人体科学学会理事长魏明中，原陕西省科委副主任杨绍侃教授，陕西省科学技术协会副主席徐任，中国人体科学学会常务理事、陕西省人体科学学会常务副理事长、西安电子科技大学赵希明教授，咸阳市科学技术协会主席胡聪英、副主席杜景信、学会部部长邵英，第四军医大学李培然教授、范家骏教授，西安医科大学党汝林教授，西安电子科技大学马军副教授，国家文化部学部委员、中国中外名人文化研究会学术委员、书法师王富钦教授，陕西省智力潜能新技术研究所所长张圆琳，陕西省电子产品监督检验所总工程师赵西京，西安交通大学刘四虎博士，咸阳市体委张甲诚科长。

接受试验者情况简介：

受试人员多为西安及咸阳大、中专院校的学生，在学校集体食堂用餐；还有企事业单位的工作人员、厂矿的工人，都和普通人一样的饮食，均未受过专业田径运动训练。唯一不同的是他们接受过壮美操训练。他们在接受壮美操训练前，94％以上的人员身体素质比较差，甚至有的人身患高血压、心脏病、乳腺癌。通过壮美操训练后，原来的病痊愈了，身体素质提高了，许多人在冬天可穿单衣过冬，对于外界温度变化的适应性非常强，平时很少生病。本次受试人员中有部分人员曾于1998年3月22日身穿单衣单裤，在－23℃的低温低氧环境中非运动性坐（立）5小时16分钟，成功地完成了壮美操人体耐低温低氧试验，创造了上海大世界基尼斯“集体耐寒之最”纪录。此次，锻炼者们又一次自觉自愿地用自己的身体从高温耐力方面对壮美操的锻炼效果进行验证。

试验步骤：

1．受试者在公证人员的监督下，由医务人员对人体的有关生理指标进行测量记录；

2．受试者统一入场，在温度35℃——36.5℃，湿度71%——64%的环境下跑步；

3．试验过程中，受试人员不离开跑道，不进食，不饮水。检测人员、专家教授在现场监督、观察和指导；

4．试验结束后，对受试者再次进行生理指标测试，158人心率、血压、体温均正常，完全达到预期试验效果，人体高温耐力试验圆满成功。试验再次证明壮美操锻炼可增强人体适应环境的能力，壮美操锻炼使人体耐热耐力机能大大提高。

试验过程和结果：

受试人员自上午9点31分44秒开始，至11点30分19秒结束，历时1小时58分35秒。试验现场环境温度为35℃——36.5℃，湿度为71%——64%。158名受试人员全部跑完10000米，其中有6人达到22100米。10000米长跑最好成绩：男子组为34分30秒，庞某某获第一名；女子组为45分06秒，李某某获第一名。单程马拉松（22100米）长跑最好成绩为1小时38分14秒，杨某某获第一名。

试验期间，领导、专家自始至终在现场进行观察。公证人员在现场监督观察试验环境及受试人员反应情况。领导及专家看到，受试人员全部在高温环境下跑步，耐力持久，情绪稳定。试验结束，受试人员未发现中暑等热致疾病或其他异常情况发生。

在试验座谈会上，领导、专家及教授们一致认为：

1．高温耐力试验体现的壮美操提高人体适应高温耐力的事实，真实可信可靠，应予充分肯定；

2．壮美操对人体具有高温、低温的自我调节能力，可应用于高温环境的特殊作业；特别是对高热地区的生产建设及经济科研的开发与发展，有一定的实用价值；

3．壮美操耐热耐寒的功能首先是对人体素质的提高，增强人对疾病的抵抗力和适应不良环境的自我调节能力，普及推广将会产生巨大的社会效益和经济效益；

4．壮美操对开展全民健身和群众体育运动，促进竞技体育，提高老年保健有着重要意义。