我国的生育方针是“优生优育”。畸形儿、低能儿、体弱多病儿……会给家庭和社会造成沉重负担。可以客观地讲，这些孩子的出生有很多因素，“人”即为关键。人们在实践中发现通过科学的体育锻炼可以为胎儿创造良好的内、外环境，促进胎儿身体与智力的健康发育。

近日，我们走访了初为人父母的锻炼壮美操的11对夫妇，对他们的孩子出生前后的情况做了调查了解。发现这些孩子与一般的孩子有所不同。

路某某来信描述她刚出生的儿子：“孩子刚生下来就能睁开眼睛看，头发乌黑，两手握着放到嘴里吸；月子里，孩子就爱自己侧着身子睡；一个多月后，孩子特别爱笑，只要一逗就笑个不停，声音又高，特别逗人喜欢；两条腿往上一伸，身子就侧过来；这孩子和黄某某弟弟的儿子差七天，和我妹妹的孩子是同一天，但是，相比之下，我这孩子体质好，不生病；孩子尿得很远，有一次专门测量：1米3多……”

侯某某的儿子刚生下来头发浓密乌黑，眼睛睁着；把孩子抱起来，脖子挺着。护士去动孩子的手，小孩迅速抓住护士的手……护士很惊讶，第一次见到这样的新生儿。

这些新生儿的共同特点总结如下：

（1）孩子发育良好，筋骨好，未满月，脖子就能挺起

（2）孩子体质好很少生病，因此普遍很乖，不哭闹，爱笑

（3）新生儿体重皆正常（6斤－7.8斤）

（4）孩子皆为顺产

我们来分析一下这些孩子的特点：

1、这些孩子发育良好。一般孩子刚生下来，眼睛是闭着的，体柔如水，无力回视；而这些孩子神经系统（视神经及大脑皮层的视觉区）的发育比一般孩子成熟。从祖国医学的角度讲“目为睛明之府”、“五脏六腑之精气皆上注于目”，刚生下来就能睁眼睛，说明这些新生儿脏腑功能强盛，“眼睛是心灵的窗户”，这些说明小孩的智商可能比一般儿童高。

2、孩子刚生下来脖子能挺起。一般孩子生下来，骨质柔弱，头部无法由颈椎支撑起来。大约三、四个月后，骨质生长，变得致密结实，脖子才能挺起。说明这些新生儿的筋骨的发育已相当于三、四个月婴儿的发育程度。可以推测：这些孩子身体素质高于一般孩子。

3、孩子特别爱笑，不爱哭闹，特别乖。儿科专家最新研究发现：凡婴儿面孔严肃、呆板，在1－3小时内仅发笑1－2次的孩子，说明其血中含铁不足或神经系统发育不全。铁是婴幼儿体内必需的微量元素，亦是造血系统不可缺少的因子，缺铁则影响孩子正常发育及智商。孩子爱笑，说明身体健康，大脑神经系统发育良好，智商高。情绪的好坏是婴儿健康状况的一个标志。婴儿不会说话，因此用哭声代替语言表达自己的不适。

4、头发乌黑，尿得远。说明孩子肾气充沛。“膀胱为州都之官，津液藏焉。气化则能出矣。”膀胱的贮尿和排尿功能全赖于肾的气化功能。肾气充沛，故小便正常且排小便力量较大。肾藏精，其华在发，为先天之本，主生长、发育与生殖。这已经为孩子的将来奠定了良好的基础。

5、新生儿体重都正常（6－7.8斤），发育良好，体格健壮。

6、孩子全为顺产。

胎儿发育正常与否、质量高低与很多因素有关。

—、孕妇的体质、营养状态是胎儿生长发育的物质基础

大量的调查表明：锻炼壮美操的妇女在妊娠期间，坚持做壮美操等体育活动，体质均强于一般女性。她们平时很少生病，几乎不服药。绝大部分人妊娠反应轻微，个别无妊娠反应（如路某某），身体无沉重感，照常参加劳动或工作……照常锻炼壮美操，饮食正常、自觉忌食辛辣和调味重的食物，这些都为胎儿正常发育提供了良好的内环境。尤其是孕妇在十月怀胎期间，坚持做壮美操，对胎儿进行十八个动作的适度间接物理刺激和随之而产生的内分泌调节，使胎儿的生长发育大幅度的提高（这将成为一项研究课题）。

二、孕妇的精神状态和思想意识活动的变化对胎儿影响极大

现代科学已经证明，生气时体内会产生多种毒素。伴随孕妇情绪波动而产生的内分泌的变化，成为婴儿的生物、化学环境。孕妇的精神愉快，思想进步，工作积极，则婴儿不易肝郁，而且筋骨发育优良。

体育是教育。孕妇在锻炼壮美操的同时，思想得以净化，人格得以完善。她们有着高尚的精神追求，用壮美的品格来要求自己：对人诚恳，胸怀坦荡，与人为善，真挚待人。这都成为婴儿生长的良好的心理背景；她们心境平和安泰，使体内产生的激素保持在最佳状态，这构成胎儿的生物、化学环境。这些都为胎儿创造了良好而科学的发育环境。

三、孕妇的生活方式也影响胎儿的生长发育

如女性在穿戴上不科学：为了苗条紧系腰部，紧裹胸部，这些都不利于自身健康，也影响了胎儿的正常发育；很多女性为了个子高穿高跟鞋，长期的脚跟高擎，造成骨盆变形，不但影响胎儿发育，也容易造成难产。

锻炼壮美操的女性也追求健美的身材、高挑的个头，但她们通过科学的锻炼自然达到。这11位年轻的母亲均为顺产，这在剖腹产盛行的今天，不能不引起医学家的重视。

四、孕妇的工作和生活环境形成胎儿生长发育的外环境

人类对自然环境的破坏，使人类生存的外环境逐渐恶化。太阳紫外线大量抛洒到地球，空气污染、水源污染、噪音污染、食品污染；各种农副产品的添加剂、催化剂、农药的使用；各种食物的调味剂、防腐剂、色素的使用都可能降低了食物的质量。人的生存环境受到影响，体内毒素聚集，如果无法及时排出体外，将会影响胎儿的生长发育，进一步影响下一代身体素质。

壮美操的锻炼可以克服这一点。她利用“生命在于运动，运动必须科学”这一原理对人体进行双向调节：高度适应环境。通过壮美操的强拉软扯，改变暗角，经开络通，各类毒素也可迅速外排，免伤胎儿。所以，锻炼壮美操的孕妇好像是胎儿的防毒屏障，保护胎儿使其不受或少受外环境的影响。

胎儿受外环境的影响，还包括孕妇本人或丈夫酗酒、吸烟等影响胎儿的正常发育。喝酒会使胎儿出生后体重减轻，引发中枢神经系统发育障碍；烟中的尼古丁的毒性刺激使胎盘血管收缩，造成胎儿身高、体重发育不良，出生婴儿体重明显减轻150－200g；有时还引起胎儿畸形。锻炼壮美操的夫妇都不抽烟，不喝酒。他们的身体对烟酒产生排斥反应：如有人一闻到烟味、酒味即感不适等。壮美操可使吸烟者自动戒烟，这是一项全新的科研课题，同时在对下一代人的保护与培育方面显示出不可估量的优越性。

外环境的影响还包括生物因素：如各种疾病、细菌的感染。例如：风疹病毒、单纯性疱疹病毒、流行性感冒病毒、弓形体原虫等；药物因素：如用药过量，时间及种类都不同程度损害胎儿的生长发育。而锻炼壮美操的孕妇，她们身体少疾病，或无疾病，很少服用药物；通过科学的运动，使毒素排出体外现于体表，免疫力远远高于其他人，使胎儿有一个安全、无毒的生存环境。

孕妇良好的人际关系及充满爱心的家庭环境是胎儿健康发育的又一外环境。壮美操立足于“改造于己，服务于人”，夫妇之间关系和睦，互敬互让；婆媳关系、邻里关系、同事关系都保持在一种轻松、愉快的状态中，为胎儿的生长发育造就一个温馨、和谐的大环境，这都极好的促进了胎儿身体和智力的良好发育。

五、孕妇的身体结构，健康状况和心理素质决定了胎儿的分娩方式，影响新生儿的身体素质。

分娩是人类正常生理现象，分娩不是病，完全是一个正常、自然健康的过程。但据有关资料表明，眼下剖腹产比例上升，在某些医院达30％之多。很多孕妇认为“剖腹产不影响体形”、“剖腹产可以美容”、“剖腹产比自生安全”等等，有的更是出于分娩时疼痛而要求“速战速决”。还有的为了给孩子的诞生选一个“顺”（6）或“发”（8）的良辰吉日，也要选择剖腹产。这样不仅降低孩子的身体素质，也给母亲身体留下无穷的后患。

自然分娩是优生的一种方式。在自然分娩过程中，胎儿经过产道而受压，排除肺泡液，出生后呼吸通畅，落地后就可哇哇大哭。从而使肺泡迅速扩张，建立起良好的呼吸系统。另外，宫缩时的挤压与产道的正常碰撞使胎儿的头部血液充足，对脑组织的生长及智力发育大有益处；胎儿的五脏六腑都受到产道的伸扯挤压，使得脏腑调畅，阴阳平衡；再之，胎儿全身的皮肤亦受到产道的摩擦，皮肤为人体屏障，经挤压摩擦后胎儿的免疫力和对环境的适应能力都得到提高。

剖腹产的胎儿因未经产道挤压，会发生呼吸窘迫的综合症。研究表明，剖腹产使胎儿失去了正常分娩过程中子宫对胎儿触觉、强迫压迫的刺激，这就可能引起将来孩子内脏及整体——运动精神综合失调，在一定程度上降低了孩子对环境的适应能力。

锻炼壮美操的孕妇，一则参加劳动，胎儿极易转到顺位；二则勇敢坚强、耐力强；三则骨架拉开，分娩比一般人容易。如李某在怀孕期间照常上班，临产前还做俯卧撑、跑步；魏某某在怀孕期间坚持锻炼壮美操；李某在怀孕期间照常卖布、做家务等。她们在锻炼和劳动中始终保持坦然、豁达、愉快的情绪和健康的心理状态，保证了胎儿的正常分娩。

经过壮美操的锻炼，孕妇体力好，腹肌有力，保证了分娩时产力正常，一般女性大多缺乏锻炼，腹肌松弛；且爱穿高跟鞋，造成骨盆狭窄，皆易形成难产。锻炼壮美操的女性，体形变化骨架拉开，肩宽，胯大，为胎儿提供宽阔的生活环境且利于自然分娩。

我们知道低能儿的一生是消耗人民币的过程，很难产生社会效益，反倒成了社会和家庭的负担；而壮美儿的健康说明了人们的所谓流行思维模式不一定是科学的，要利用科学的营养、科学的锻炼和人格的完善来创造胎儿的生存环境，从而为优生创造条件。对于一个民族来讲，优生优育对提高全民族的人口素质、对国防建设和社会主义经济建设有着十分深远的意义。

壮美操后效应着实雄厚！